Nel corso della vita può capitarci di sentirci bloccati, sopraffatti dalle emozioni o intrappolati in modi di pensare e di reagire che non ci fanno stare bene. Non sempre è facile riconoscerne le motivazioni e i meccanismi, a volte si sente un senso vago di malessere, confusione, fatica, smarrimento.
La Psicoterapia è un percorso che offre uno spazio sicuro in cui portare ciò che stai vivendo, esplorarne i significati, senza giudizio e con i tuoi tempi. Questo è un percorso adatto quando si affrontano ansia, depressione, attacchi di panico, disturbi del comportamento alimentare, difficoltà interpersonali, momenti di cambiamento, problemi di autostima o altre situazioni che generano sofferenza psicologica.
Con i miei pazienti cerco di creare una terapia unica, che tenga conto dei bisogni specifici, del momento di vita, delle risorse e degli obiettivi della persona che ho davanti.
Se stai attraversando un momento di crisi, difficoltà nelle relazioni o semplicemente senti il bisogno di conoscerti meglio, un percorso di psicoterapia può essere un'occasione per sviluppare maggiore consapevolezza, autostima, strumenti di gestione delle emozioni, fiducia nelle tue risorse.
Le sedute hanno una durata di 50 minuti e si svolgono generalmente una volta a settimana.
In alcuni casi, è possibile svolgere le sedute online, permettendo così una modalità più flessibile e sostenibile, anche quando gli impegni lavorativi, familiari o la distanza geografica rendono difficile raggiungere lo studio. Molte persone hanno il dubbio che attraverso uno schermo sia più difficile sentirsi davvero in contatto, ma dalla mia esperienza ho notato che, quando si crea un clima di fiducia e sicurezza, la vicinanza emotiva e il senso di connessione non è necessariamente legata alla condivisione dello stesso spazio fisico. Anche online è possibile costruire una relazione terapeutica profonda, sentirsi ascoltati e affrontare insieme temi importanti.